lunes, 4 de julio de 2011

No me siento las piernas,

La esperiencia no a sido muy agradable, a pesar de que ayer no me machaque mucho las piernas, pensando en el dia de hoy,  me ha costado mucho acabar el entreno. Me he notado con las piernas un poco pesadas desde el principio pero he ido con mucha cadencia y me a servido para soltar y sentirme un poco más comodo, pero la calor a apretado más que ayer y ha ayudado a desfondarme un poquito y los ultimos 15 km se me han hecho algo más pesados.
Esta semana se avecia bastante intensa, pero intentare cumplir con todos los entrenos y la semana que biene sera más de recuperación.

Entreno de hoy.
Distancia: 77'5 km
Tiempo: 2h52'
Pulsaciones: 117 P/M
Velocidad: 27 km/h

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