Para empezar, por la mañana algo de piscina, aprovechando que a primera hora no va mucha gente a la piscina de verano realice un buen entreno y apartir de ahora intentare ir a la piscina para no perder la forma en el agua y asi poder seguir con el entreno de las 3 disciplinas.
A la tarde un poco de runing con algo de progresiones. Me ha servido para descargar algo las piernas y soltar algo de lastre, que las noto muy pesadas.
Entreno de hoy.
Mañana.
Natación: 3x400m + 4x50 m + 100 m. Total: 1500 m
Tarde.
Carrera continua:30' + 6x30'' progresiones + 10' suaves.
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