Hoy he salido para realizar series largas, que por cierto, pulmonalmente me ha costado bastante acabarlas ya que todavía estoy resentido de el resfriado. Asi que tampoco me he querido pasar mucho con los tiempos y el ritmo ya que no iba muy fino y al finalizar el entreno me he notada bastante cansado.
Los números de hoy:
Carrera continua: 15' suaves + 4x2000m a 3'50''- 4' el km con 90'' de recp. + 5' para vuelta a la calma.
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