Día intenso.

Hoy he entrenado las dos modalidades bici y carrrera a pie para ir tocando un poco el punto de la transición y ver como me reaccionan las piernas.
Las sensaciones han sido buenas  en las dos modalidades en las que  he realizado recorridos cortos pero intensos.
Estos son los números.

Bici.                                                                             Carrera a pie.
Distáncia: 20 km                                                           Distáncia: 4-5 km
Tiempos: 39'                                                                Tiempos: 19'30''
Pulsaciones media: 142 P/M                                         Pulsaciones media: 157 P/M