Comienzan los días intensos.

Hoy he empezado las series, entrenos cortos pero algo intensos al no estar tan acostumbrado a esta clase de entrenos, series cortas.
Con estas series empizo a subir pulsaciones y a preparar al cuerpo para la corta distánia.
Series 2x 500m + 4x200m,a ritmos de competición, realizando también  algo de tecnica de carrera y al finalizar  algunas series de abdominales.