La semana se hacerca a su fin y aunque ha sido bastante dura, las últimas fuerzas las he gastado en las series de hoy, dando todo lo que me quedaba con muy buenas sensaciones y viendo que ya puedo ir aumentnado la intensidad en las series apesar de estas calores. Este finde me a acusado mucho el cansancio del trabajo pero he podido poner buenos ritmos en cada una de las series. Estoy muy contento.
Entrenamiento de hoy.
Carrera continua: 15' suaves + 5x1000 m + 10' suaves.
Las series han sido con una media de 3'40'' el kilometro
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