Hoy a sido otro día de doble sesión y el cuerpo ya lo noto agotado, he acabado el día algo cansado, pero me voy sintiendo cada vez mejor con respecto a las sensaciones y cada vez con mejores ritmos.
De momento sigo con poca carga y poco a poco voy aumentando los ritmos y pronto empezare a meter más carga.Las pocas carreras que haga me serviran para intensificar los entrenos.
Números de hoy.
Mañana
Carrera continua
Distancia: 10 km
Tiempo: 45'30''
Pulsaciones: 153 P/M
Tarde
Natación: 2x1000 m
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