Hoy a sido uno de los últimos días intensos antes de la Maratón de Sevilla, lo he dedicado a las series largas y me he sorprendido con el resultado ya que los tiempos eran muy buenos y me he visto muy bien.
Los números de hoy:
Carrera continua: 15 suaves + 4 x 2000m. recp. 2' + 5' suaves.
Las series las he realizado con tiempos entre 3'40''-3'50'' el kilometro.
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