Hoy he retomado la carrera a pie con un ritmo suave y controlado, sin subir mucho las pulsaciones, ya que me he levantado con un poco de agujetas después de la sesión de ayer que fue un poco dura devido a que tenia el gimnasio casi olvidado y retomarlo ahora me costara.
A pesar del intenso frío he aprovechado ya que no llovia, cosa que ahora en estos días no para de hacer y saliendo bien abrigado uno entra pronto en calor.
Los números de hoy:
Distancia: entre 11-12 km
Tiempo: 55'30''
Pulsaciones: 149
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