comenzando la pretemporada

Hoy he realizado una sesión de gimnasio, la que me servira para poner más fuertes las piernas durante todo esta pequeña pretemporada.
Realizare una sesión de gimnasio de piernas por semana y espero ver buenos resultados de cara a la temporada de duatlón y triatlón del año que biene.
La sesión de gimnasio es para coger fuerza con pocas series y mucho peso, poco a poco ire coguiendo más peso asta  llegar a final de esta pequeña pretemporada donde empezare a definir para a finar piernas, pero eso si, sin olvidar las carreras, y buscando ya nuevo objetivo