Más ánimos

Hoy al mirar mi correo me he encontrado un mensaje de un amigo dandome animos para la Media Maratón de Córdoba que ya se acerca.

Hola chico:

Espero que te superes en la media maratón de córdoba.

Confío en que puedes batir tu récord.

Estate tranquilo

Un saludo.

Con gente así animandome espero no defraudar.

Estos són los números de hoy: 

Distancia: 13 km

Tiempo: 58'30''
Pulsaciones: 148 P/M

En el entreno de hoy no he ido muy comodo y no he metido un ritmo muy alto, siendo el ritmo a 4'30'' el kilometro.