Hoy a sido un duro día con más series en bici, que duro se me hace jeje, los entrenos de bici se me hacen más duros que los de la carrera a pie pero si es cierto que me voy sintiendo mejor sobre las 2 ruedas.
Estos son los numeros de hoy y ya se van acabando, pronto a descansar para llegar al100%.
Calentamiento 20'
3 series de cuestas de 30'' + 4x800m progresivos y vuelta a la calma
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