Afinando un poco más

Se acerca el duatlón de La Carlota, que sera el próximo sabado 16.
 Después del día de descanso de ayer hoy he exprimido al máximo las piernas aumentando la cantidad de series cortas.
El entreno de hoy a consistido en lo siguiente: calentamiento de 10' 2x500m + 6x200 a ritmos  muy altos y acavando con algunas abdominales.