Volviendo a la intensidad.

Gracias al descanso que he tenido entre finales de mayo y el mes de junio, me siento mas recuperado y con las piernas frescas. Y así he podido empezar un mes de julio algo mas cargado, a pesar de las grandes temperaturas, e ir metiendo de nuevo entrenos, y poco a poco volver a coger nivel, cosa a la que dedicare todo el verano en cada una de mis tres disciplinas: natación, bici y carrera a pie
En la natación estoy con natación estática con amarre, por aquí os dejo el enlace del entreno.
En la bici estoy con la montaña para pasar mejor las calores y disfrutando mucho del paisaje.
Y en la carrera a pie estoy haciendo poquitos rodajes y algo suaves debido a las temperaturas veraniegas.


Por otra parte deseando de poder recuperar bien la forma y empezar a competir, aunque este año sera mas flojo por que noto que tengo que recuperarme de la gran intensidad a la que expuse el cuerpo en el 2012.