El entreno de hoy a sido una gran motivación de cara al Desafio Doñana, realizando 60 kilometros en bici, de Rute a Castro del Rio, y una vez alli corri la Media Maratón a un ritmo comodo todo el recorrido y me vi con buenas sensaciones.
Se puede decir que se estan haciendo bien las cosas y cada entreno esta dando su fruto, espero llegar a si a septiembre y seguir por el buen camino.
Tiempos realizados.
Bici: 2:10:00 60 km con una media de 28 km/h
Carrera a pie: 1:24:40 21 km sobre 4' el kilometro
A seguir con los entrenos y la buena motivación ahora para el Tri-Srevilla.
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