Kilometraje mes de Diciembre.

Se ha acabado el año  con un rodaje escaso debido a la lesión que he tenido y a un resfriado.
Apartir de ahora a empezar con una pretemporada de aproximadamente 3 meses en la que ire subiendo ritmos e intensidad poco a poco y asi llegar en plenitud de facultades cuando empice la temporada de duatlón y triatlón en la cual espero poder conseguir afrontar algunos de mis retos.


Kilometraje.

Natación: 7400 m
Bici: 39 km
Carrera a pie: 59 km.