Después de estos días de tanto trabajo y poco descanso el cuerpo nota el agotamiento y en mi caso lo he notado y mucho, añadiendo tambien el calor y la poca alimentación de estos días.
Me he sentido muy agotado lo poco que he hecho y el cuerpo apenas me a dejado ir a buen ritmo.
Esta claro que lo primero ahora es recuperar el cansancio acumulado y las horas de sueño retrasadas y poco a poco en unos días el cuerpo ira respondiendo mejor.
Entreno de hoy.
Distancia: 9 km
Tiempo: 42'
Pulsaciones: 152 P/M
No hay comentarios:
Publicar un comentario