Ya quedan pocos días para que cierren la piscina de invierno y para coger un gran nivel quiero hacer entrenos intensos en los días que restan y luego intentare ir a nadar al mar para no perder mucho el ritmo. Ya empiezo a ir metiendo las dobles sesiones para recuperar algo de lo perdido y llegar pronto a l 100%
Entreno de hoy.
Mañana.
Gimnasio: 1 circuito de 2 vueltas con 25 repeticiones cada serie.
Tarde.
Natación: : 300m suaves + 100m con palas + 2 (6x50m) + 300m suaves. Total: 1300 m.
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