Día de playa.

Hoy a sido el primer día de playa. A estado bien, con la familia y he aprobechado para nadar un poco en el mar que al no estar acostumbrado se nota mucho el cambio, pero eso si con el traje de neopreno puesto por que el agua estaba muy fría. Al llegar a casa fui a trotar un poco y a realizar algo de series.

Entreno de hoy.
Mañana.
Natación en el mar: 500m

Tarde.
Carrera continua: 15' suaves + ejercicios de técnica + 2x100m + 3x50m + 10' suaves.