Poco a Poco

A pesar del descanso de ayer sigo notando que no voy a buen ritmo. Parece que me costara más de lo esperado para volver a tener las sensaciones de antes.
Asi que de momento metere ritmos tranquilos en todos los entrenos para ir poco a poco recuperando sensaciones y reuperarme bien para poder estar pronto al nivel deseado.
Hoy he vuelto a hacer doble sesión pero como he dicho antes con ritmos tranquilos.

Entreno de hoy.
Mañana.
Carrera continua
Distancia: 9'5 km
Tiempo: 44'30''
Pulsaciones: 150 P/M

Tarde.
Natación: 1500 m