La mejor manera de combatir el frío que hace a sido dandole intensidad al entreno de hoy.
Me a costado mucho salir porque era mucho el frío que hacia esta mañana pero alfinal he sido valiente y he salido a realizar series largas y con buena intensidad.
Los números de hoy:
carrera 15' suaves + 1x5000m +1x3000m + 1x2000m + 5' suaves
1º serie: 5000m a 4'03'' el km
2º serie: 3000m a 3'55'' el km
3º serie: 2000m a 3'45'' el km
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