Cada día que va pasando cuesta más salir a entrenar devido al frío que hace, y todabia queda lo peor, asi que a prepararse para ello.
Hoy he sido valiente y he salido con la bici que ya tenia el mono por que en estas ultimas semanas la he cojido muy poco. Pero eso si, pocas ganas de cogerla han quedado asta que no pase un poco el frío.
El ritmo de hoy a sido algo tranquilo, como empezando de cero, aprovechare esta pequeña pretemporada para ir aumentando kilometros poco a poco.
Estos son lso números de hoy:
Distancia: 40 km
Tiempo: 1h30'
Velocidad media: 25 km/h
Pulsaciones: 120 P/M
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