Vuelve la fuerza mental.

Pedazo de entreno el de hoy, y no solo por los resultados, sino también por lo bien que me he siento mentalmente.
He realizado rodaje largo para ver como llevaba los ritmos y creo que me ha servido para ver que ya estan por buen camino, llegando a realizar una media de 4'15'' por kilómetro, así que lo que queda sera para entrenar  la velocidad y los ritmos anaeróbicos.
Intensidad a tope, jejeje

Los números de hoy.
Distancia: 16 km
Tiempo: 1h 8'
Pulsaciones: 154 P/M