Vaya diita que hacia, y lo que nos queda; lluvia, frío y niebla es lo que se espera ya, así que mejor acostumbrarse pronto a entrenar con este tiempo.
Hoy entreno de series cortas para entrenar la velocidad con mucha intensidad.
Números de hoy:
20' carrera sueva. 120 P/M
series 4x ( 200, 300, 400)+ 10' recuperación
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